REVOLIUCIJA: PIGIAUSI IR SVEIKIAUSI PRODUKTAI

     Vaikiškai nudžiugau internete netikėtai atradusi itin naudingą sąrašiuką. Juk ne paslaptis, kad parduotuvėje sąskaita nemaloniai nustebina perkant geresnės kokybės ir sveikesnes prekes. Tačiau teisingas senas posakis, kad sveikata brangiau už viską. Šioje vietoje labai paranku turėti pigių ir sveikų produktų sąrašą, sudarytą įvertinus produkto universalumą (gali būti valgomas tiek žalias, tiek kaip tam tikro patiekalo ingredientas), pigumą ir maistinę vertę (daug vitaminų, mineralų, baltymų, skaidulų ir/ar kalorijų). Taigi, magiškasis topas:

1. Bananai

2. Pupos

3. Konservuoti pomidorai

4. Morkos

5. Šaldyti špinatai

6. Lęšiai

7. Avižiniai dribsniai

8. Riešutų sviestas

9. Žirniai

O čia Glamour dvyliktukas pačių švariausių vaisių ir daržovių, t.y. tokių, kurios mažiausiai turi pesticidų pėdsakų, todėl drąsiai gali būti valgomos ir neekologiškos: 

1. Svogūnai

2. Avokadai

3. Kukurūzai

4. Ananasai

5. Mango

6. Topinambai

7. Smidrai

8. Kivi

9. Kopūstai

10. Baklažanai

11. Melionai

12. Arbūzai

.... ir dvylika "murzių":

1. Salierai

2. Persikai

3. Braškės

4. Obuoliai

5. Mėlynės

6. Nektarinai

7. Paprikos

8. Špinatai

9. Lapiniai kopūstai

10. Vyšnios

11. Bulvės 

12. Vynuogės